Le Mixed Martial Arts ou encore plus communément le MMA, se définit comme étant un sport de combat alliant à la fois une multitude de techniques issues de différents sports de combat, et un respect de règles indispensables, afin de préserver la santé des pratiquants.

Le MMA contrairement à l'image qu'on le lui donne n'est pas plus dangeureux qu'un autre sport de combat car il est très encadré et réglementé. Il se pratique sous différentes formes : 

-Le combat debout où les techniques utilisées sont celles de la boxe car les deux adversaires utilisent principalement des coups de poings, de coudes, de genoux et de pieds.

-Le combat debout au corps à corps avec utilisation de projections. Les techniques utilisées sont celles de la lutte, du grappling et du judo. Lors de cette phase d'attaque, des techniques tel que le clinch permet au combattant d'accrocher son adversaire afin d'appliquer certaines techniques de projection ou de percussion. Il permet de neutraliser les techniques d'un boxeur par exemple.

-Le combat au sol, domaine de prédilection du ju-jitsu brésilien ou du grappling, va permettre de soumettre son adversaire par des étranglements, des clés de bras ou de jambes. Il comprend également les techniques de frappes "Ground & Pound" Cette stratégie permet de prendre une position supérieure afin de donner à son adversaire une série d'attaques ou une immobilisation afin que celui-ci soit contraind à l'abandon.